立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。润肺柔肝可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品益胃生津，有益健康。养阴清燥首先宜多喝水、粥、豆浆多吃些萝卜、...
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